ダイエット　方法

障害者で動くことができない人も多いですが、家でのリハビリも大変です。

体全体のリハビリはなかなか大変ですから、専門家のPTにお任せするしかないですね。

でも、体の一部分ならできそうですね。

顔の筋肉を家族の負担を相当軽減してくれるものがあります。

プラチナゲルマローラーで表情筋トレーニングができます。

３分顔にそってコロコロ転がすだけ。

それで顔の筋肉のトレーニングができます。

我が家でも使い始めました。